自從做咗媽咪之後就特別關注自己嘅健康，所以成日都會上磅Check吓自己體重同體脂。 成日要自己Mark低啲record，又要睇吓啲表對下自己有無超標，其實都幾攰。
而家用咗日本大牌(第一間出體脂磅嘅公司) TANITA 最新型號體組成磅BC-402 簡直覺得超級方便。上磅唔洗一分鐘，就可以check到10個數據，包括體脂, BMI, 肌肉量，體內年齡等等嘅資料，仲可以連接手機app自動上傳同記錄。以前成日都要自己對表，而家個app已經有寫自己屬於「高」、「低」、「標準」嘅範圍，一目了然。App仲內置圖表功能，可以睇一年內嘅變化。 仲可以有5個用戶數據，全家嘅紀錄都可以記低。
除咗體脂之外，最緊張嘅就係體內年齡。佢係通過（肌肉量、體脂肪率同基礎代謝量）嘅數據，與實際年齡組別數據比較，以平均值計算出嚟嘅身體代謝年齡。
而我嘅體內年齡終於細過真實年齡❤️ 所以一定要keep住良好飲食同運動習慣。
TANITA 只有A4 size 咁大，方便收納，而且係強化玻璃磅面，容易清潔。體組成磅產品設有3年保養，點踩都唔怕啦🤣
依家每日上磅已經成為我生活嘅一部份，了解自己嘅身體狀況再調整食量同運動量，身體就越嚟越Fit !! 同個女玩都輕鬆啲🥳
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